C:\Program Files\MySQL\MySQL Server 5.0\bin> mysql -u root -p

Enter password:

ERROR 1045 (28000): Access denied for user 'root'@'localhost' (using password: YES)

编辑mysql配置文件my.ini（不知道在哪请搜索），在[mysqld]这个条目下加入

  skip-grant-tables

保存退出后重启mysql

1.点击“开始”->“运行”(快捷键Win+R)。

　　2.启动：输入 net stop mysql

　　3.停止：输入 net start mysql

这时候在cmd里面输入mysql -u root -p就可以不用密码登录了，出现password：的时候直接回车可以进入，不会出现ERROR 1045 (28000)，但很多操作都会受限制，因为我们不能grant（没有权限）。按下面的流程走（红色部分为输入部分，粉红色的是执行后显示的代码不用输入）：

1.进入mysql数据库：

mysql> use mysql;

Database changed

2.给root用户设置新密码，蓝色部分自己输入：

mysql> update user set password=password("新密码") where user="root";

Query OK, 1 rows affected (0.01 sec)

Rows matched: 1 Changed: 1 Warnings: 0

3.刷新数据库

mysql> flush privileges;

Query OK, 0 rows affected (0.00 sec)

4.退出mysql：

mysql> quit

Bye

改好之后，再修改一下my.ini这个文件，把我们刚才加入的"skip-grant-tables"这行删除，保存退出再重启mysql就可以了。